Q & A
Praktisk Info
Praktisk
spørgsmål og svar
Spørgsmål: Hvor foregår den fysiske personlige træning?
Svar: Den foregår i Vesterbronx Gym, der ligger på Vesterbrogade 76, 1620 København V. Det er et lokalt ejet gym med plads til alle og med en familiær og personlig atmosfære.
Spørgsmål: Skal jeg være medlem af Vesterbronx Gym for at komme til personlig træning?
Svar: Nej, du skal ikke være medlem, når du har fysiske sessioner sammen med mig, det er inkluderet i prisen. Ønsker du at træne på egen hånd udover vores sessioner, skal du være medlem af Vesterbronx Gym.
Spørgsmål: Er jeg bundet til det abonnement, jeg vælger fra start?
Svar: Nej, du kan altid starte på et abonnement, f.eks 8 x sessioner/måneden, og så skifte over til et andet abonnement, f.eks. 4 sessioner/måneden.
Spørgsmål: Hvad hvis jeg ikke når at afholde alle sessioner inden for den givne måned?
Svar: Så flytter jeg dine klip til næste måned. Du mister ikke dine klip, hvis de ikke afholdes inden for den givne måned.
Forløbet
Spørgsmål og svar
Spørgsmål: Hvad er fysisk personlig træning?
Svar: Det er et forløb, hvor du kommer til et aftalt antal sessioner om måneden. Sessionerne har en varighed af 60 minutter, og indeholder f.eks. 4-8 styrkeøvelser, eventuelt efterfulgt af konditionstræning på cykel/romaskine/løbebånd.
Spørgsmål: Jeg er komplet nybegynder – kan jeg godt vælge online personlig træning?
Svar: Du kan uden tvivl komme i gang med træningen ved hjælp af online personlig træning, men jeg vil altid anbefale, at du starter med et fysisk abonnement, hvis du er komplet nybegynder.
Spørgsmål: Hvor mange gange om ugen skal jeg træne?
Svar: Det kommer an på – dig. Men et godt udgangspunkt er 1-3 gange om ugen for de fleste mennesker. Det vigtigste er, at du erfarer, hvor værdifuldt det kan være, at du er vedholdende med bevægelse hele året.
Har du et ubesvaret spørgsmål du ikke finder svar på her, så er du altid velkommen til at kontakte mig på contact@mathildenancy.com eller via min instagram @mathildenancy.
